اخبار برگزیده:
  1. مطالب منتشر شده در دسته ی "گوناگون"
رازهایی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!

علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، فواید کاهش وزن شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.

بهترین غذاهای ضد پیری پوست

شما هرگز برای همیشه جوان نخواهید بود. اما سؤال این است که آیا می‌خواهید برای همیشه پیر بنظر برسید؟ مردم برای اینکه جوان بنظر برسند و احساس جوانی کنند (هم از درون و هم از بیرون) پول زیادی خرج می‌کنند. اما آیا می‌دانید که راه‌های ساده‌ای برای کم کردن سرعت روند پیری وجود دارد؟ مواد غذایی ارزان که به راحتی در دسترس می‌باشند، بهترین راه برای حل این مشکل هستند. در ادامه ۱۰ تا از بهترین آنتی اکسیدان‌های ضد پیری را به شما معرفی می‌کنیم.

۷ گزینه غذایی باعث بهبود سلامت ریوی می شوند

غذاهای خاصی وجود دارند که به لطف مواد مغذی موجود در آنها به بهبود سلامت ریوی کمک می کنند و منجر به بهینه شدن اکسیژن زایی در بدن می شوند.

اشتباهاتی که حتی در خواب چاق تان می کنند

تصور بیشتر مبتلایان به اضافه وزن و چاقی این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است.

خطر ابتلا به ساییدگی زانو با نشستن چهار زانو/ ساییدگی زانو قابل درمان نیست

اشرف گفت: نشستن چهار زانو و دو زانو خطر ابتلا به ساییدگی مفصل زانو را به همراه دارد.

غذاهای مفیدی که تا به حال آنها را اشتباه مصرف می کردید

حتی اگر بهترین و سالمترین مواد غذایی را مصرف کنید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از تمام فواید و مزایای سلامتی آنها بهره مند شوید.

با مصرف روزانه ۵ میوه، چاق نمی شوید!

خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.

عادت های بدی که دندان های شما را خراب میکند

خیلی از مردم که این عادت ها را دارند فکر می‌کنند که بی‌ضرر است.

۸ ماده غذایی برای بازسازی کبد و کاهش وزن در کمتر از ۳۰ روز

برای کاهش وزن موثر، شما چاره ای جز سم زدایی از کبد ندارید؛ چون این ارگان از بدن مسئول هضم و از بین بردن چربیهای اضافی بدن است.

۶ سبزی با خواصی شگفت انگیز

سبزی یکی از موادی است که همیشه کنار غذای خانواده های ایرانی وجود دارد. ایرانیان همچنین غذاهای مختلفی را می پزند که در آن سبزی های مختلف استفاده می شود.